Individuel terapi

Det, der påvirker vores livskvalitet, er ikke så meget det, vi bliver udsat for. Det er mere hvordan vi tænker, reagerer og forholder os til det.

I den individuelle terapi vil du få den tid, ro og fordybelse, der er nødvendig for dig. Der vil være fokus på dine ressourcer – hvordan du udnytter dem bedst muligt og hvad der forhindrer dig i at udnytte dem optimalt.

I den individuelle terapi tager vi udgangspunkt i, hvordan du oplever din livssituation her og nu.

Vi lægger vægt på, at terapien foregår i et respektfuldt samspil, så du får mulighed for at finde lige netop din vej igennem forløbet.

Når vi har svært ved at leve vores liv, kan det være en løsning med et individuelt terapi forløb.

Grunde til at vælge individuel terapi

  • Hvis du oplever, at de samme uhensigtsmæssige handlemønstre dukker op igen og igen.
  • Hvis du har svært ved at være dig selv og stå ved, hvem du er eller har svært ved at sige til og fra i forhold til andre.
  • Ved manglende selvværd og selvtillid, angst og usikkerhed, sorg og krise, tristhed og depression, eller når livet generelt føles tomt og uden mening.
  • Arbejdsmæssige belastninger som stress, fyringer eller arbejdsløshed er ofte årsag til at man ikke kommer videre i sit liv.